こんにちは～！！
ほんとうに暑い日が続いていますね🌞
今日は動けなくて、「自分の体とお話する日」になりました。
ずっとお布団の中です。
やることがあるのも知ってる。あれ、電気もつけっぱなしだし、それすら消しに行くのも億劫で…。
もう少しだけ、自分の心と体を甘やかしていたいなって思いました。
ベッドの中の自分を責めない。
これはきっと、必要な“小さな休息”。
まだ整ってなくて、意思とは反対に体が自然と沈んでいく。
瞼が閉じていく。
ちょっと、立ち止まりたい。
「お仕事頑張ったね、わたし」って、自分をよしよし。
最近、自分で自分を褒めてあげてなかったことに気づきました。
褒められてないことにも。
――あぁ、疲れてたんだな。
そう気づくだけで、力がふっと抜けていく気がします。
「こういう日があってもいいんだ」って思えただけでも、ちょっと前進。
実は、「休む自分を認める」って発信することにも、ちょっと勇気がいりました。
でも、もしどこかで同じように感じている人がいたなら――
あなたはひとりじゃないよ、って伝えたくて。今日は書くことにしました✏️
毎日、ほんとうにみんなおつかれさまです。
上がったり下がったりしながらも、励まし合って生きていけたら嬉しいですね🍀
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